本文摘要：
申花TV《冬训Vlog No.3》今天，绿地申花自从1月6号康桥基地集中于以来，第一次展开了调整，教练组给大部分球员敲了骗。只有莫雷诺、沙拉维、伊哈洛三名归队等候较早的外援之后展开恢复性训练，柏佳骏也主动申请人参与了今天的训练，金信煜则分开展开了跑步完全恢复。上午的内容还包括有球热身、移动、身体机能及间歇高强度训练。训练完结后，几位球员还加赛了一场右脚横梁挑战大赛，究竟最后花落谁家？若无注目明日的《申花冬训Vlog No.4》。
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